Beim Bogenschießen treffen anspruchsvolle Bewegungsabläufe und hohes technisches Verständnis auf familiäres Zusammensein. Für jedes Interesse ist Platz. Der Hobbyschütze schießt neben dem Breitensportler und dem Leistungsschützen. Als Mentaltrainer kann ich diesen Sport nur empfehlen.

Als Trainer im Bogen-Breitensport und aktive Sportlerin teile ich gerne meine mehrjährige Erfahrung mit dir. Folgende Aspekte werden im Bogensport gefördert:
 

Konzentration und Fokussierung:

• Bogenschießen erfordert eine hohe Konzentration und geistige Klarheit. Jeder Schuss erfolgt präzise und überlegt.
• Durch den gleichmäßigen Bewegungsablauf wird Achtsamkeit trainiert. Eine wichtige  Fähigkeit zur Stressbewältigung.

Körperliche Fitness:

• Der Bogensport stärkt die Muskulatur insbesondere im Oberkörper und den Armen. Auch die Stabilität des Rumpfes wird gefördert.

Stressabbau:

• Die ruhige und meditative Atmosphäre im Wald hilft, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen.
• Die Konzentration auf den Schuss sorgt für eine Art "Flow"-Erlebnis, das entspannend   wirkt.

Zielorientierung und Selbstvertrauen stärken:

• Es kommt darauf an, sich auf ein Ziel zu fokussieren und es mit Präzision zu erreichen.
• Diese Fähigkeit lässt sich auch auf andere Lebensbereiche übertragen.
• Mit jedem gelungenen Schuss wird das Selbstvertrauen gestärkt.

Individuelle und teamorientierte Aspekte:

• Der Bogensport kann als Einzelaktivität, aber auch im Team z.B. mit Kollegen, Freunden  oder der Familie betrieben werden.
• Teamwettkämpfe bieten die Möglichkeit, sich sowohl als Einzelkämpfer als auch im Team weiterzuentwickeln.

Förderung der Geduld und Vielseitigkeit:

• Erfolg im Bogenschießen erfordert Übung und Geduld. Diese Geduld ist eine wichtige Lebenskompetenz.
• Unterschiedliche Disziplinen: In der Halle, auf dem Platz auf Scheiben und im Wald auf 3D-Ziele und Feldscheiben, für jeden ist das Richtige dabei.

Insgesamt kombiniert der Bogensport körperliche, geistige und soziale Vorteile und bietet eine gute Balance aus Herausforderung und Entspannung. Probiere es doch selbst mal aus und melde dich bei mir für ein individuelles Angebot.