Alles was ich mache,
mache ich aus vollem Herzen
Ich, Eva-Maria, komme aus dem Bayrischen Wald und möchte gerne meine Leidenschaft mit euch teilen.
Der Weg hierher war nicht immer einfach für mich und wenn mir vor 10 Jahren jemand gesagt hätte wo ich heute stehe, hätte ich ihm nicht geglaubt.
Ich entwickle mich stetig weiter, ob nun beruflich, sportlich oder privat und möchte auch dir mit meinem Angebot aufzeigen, wie du deine Chancen im Leben bestmöglichst nutzen kannst. Mit Hilfe von methodischem Training erreichst du mit Freude deine Ziele und kannst selbstbewusst in die Zukunft blicken.
Neben persönlichen Erfahrungen bringe ich auch neues Wissen durch ständige Weiterbildungen in meine Kurs für dich mit ein.
“Das Leben ist wie Fahrradfahren. Man muss sich vorwärts bewegen, um das Gleichgewicht nicht zu verlieren.” - Albert Einstein
Mentaltraining
Mit professionellen und erprobten Methoden unterstütze ich dich, deine Stärken auszubauen und zu trainieren, um diese bei Bedarf abzurufen.
Dein persönliches Wachstum und deine Weiterentwicklung stehen dabei stehts im Vordergrund.
Erfahrungswerte:
Mentaltrainer C im Sport mit
mehrjährige Erfahrung in Wettkämpfen
Ich unterstütze dich gerne.
Spezialisiert auf:
- Erholung und Entspannung
- Stressmanagement
- Warm-Up & Flow
- mentales Techniktraining
- mentale Vorbereitung für Wettkampf / Prüfung
- Target Panik im Bogensport
Bogensport
Ob für Anfänger, Hobbyschützen oder Leistungssportler, ein guter Schussablauf ist das A und O.
Als langjährige Sportlerin, ausgebildete Vereinsübungsleiterin und Trainerin im Bogen-Breitensport habe ich das notwendige Fachwissen, um dir diesen schönen Sport näher zu bringen oder dich dabei zu unterstützen, deine Fähigkeiten auszubauen.
Meine große Leidenschaft gilt seit 2015 dem Bogensport, ob nun auf Scheiben oder auf dem 3D Parcours, als Hobby mit Freunden, aber auch als aktive Sportlerin in diversen Wettkämpfen (WA / IFAA).
Line Dance
Obwohl man im Line Dance in einer Reihe, ohne direkten Partner tanzt, ist man doch nie wirklich allein. Über die gemeinsame Choreografie verbindet diese Art zu Tanzen auf unglaubliche Weise.
Egal ob du jung oder alt bist, sportlich fit oder nicht, hier bist du richtig. Ein schöneres Konzentrationstraining als dieses ist kaum zu finden.
Gerne teile ich meine mehrjährige Erfahrung und Begeisterung für diesen Sport auch mit dir und deinen Freunden, sodass auch ihr bald mit Gleichgesinnten durch das Jahr tanzen könnt.
Mentaltraining – der Schlüssel zum Erfolg!
Durch mentale Techniken können sportliche, berufliche und schulische Leistungen verbessert werden. Spitzensportler nutzen diverse Techniken aus dem Mentaltraining, um sich optimal auf Wettkämpfe vorzubereiten. Folgende Aspekte können verbessert werden:
1. Konzentration:
- Ablenkungen minimieren und sich besser auf Aufgaben konzentrieren
- Gedanken gezielt steuern und störende Einflüsse ausblenden
2. Selbstvertrauen und emotionale Kontrolle:
- Positive Selbstgespräche führen und mentale Erfolgsszenarien stärken das Selbstvertrauen
- Wer an sich glaubt tritt sicherer auf und steigert seine Erfolgschancen
- Emotionen in Abrufsituationen (Wettkampf, Prüfung etc). kontrollieren
- Emotionen nutzen, um die Leistung zu steigern
4. Motivation:
- Klare mentale Strategien helfen, langfristige Ziele konsequent zu verfolgen
- Innere Motivation steigern mit positiven Affirmationen und Visualisierungen
5. Rehabilitation:
- Trainingsrückstände minimieren durch gezielte mentale Techniken nach einer Sportverletzung
- Blockaden überwinden z.B. bei Targetpanik
6. Entspannung:
- Schlafqualität verbessern
- Innere Ruhe und Gelassenheit fördern
7. Stressmanagement:
- Förderung von Resilienz
- Innere Ruhe und Gelassenheit fördern
Dies und vieles mehr kann Mentaltraining für dich tun und im Idealfall macht es auch noch viel Spaß. Gerne teile ich meine Erfahrung als ausgebildete Mentaltrainerin und langjährig aktive Sportlerin mit dir. Melde dich bei mir für ein individuelles Angebot.
